こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今朝はひんやり涼しくて気持ちよかったですね~。
よくお客様から
「1キロくらい、食べなかったらすぐ痩せるけど~」
みたいな声をお聞きします。
確かに風邪なんかで食べれないとき、体重落ちます。
でも、そのあと食欲が戻るとあっという間に体重も戻りますよね(笑)
それは「痩せた」ということではないのです。
「食べなかった」というだけです(笑)
1キロ痩せるということは
1日減るだけではなく、グラフのラインが1キロ落ちることなんです。
ダイエットのお客様で月に3キロほど順調に減っていかれる方も多いのですが
のんびりペースで行かれる方は月に1キロペースの方もいらっしゃいます。
それでも、毎月1キロ落としていけば
半年で6キロになるんですよね^^
なので、1キロをバカにしないでください(笑)
もう一度言いますが、
単に1日食べないで落ちた1キロと、ダイエットで痩せた1キロは
ちょっと違うのです。
そして、その逆も言えるかもしれません。
「食べ過ぎたら1キロなんてあっという間に増えるわ」とおっしゃいますけど
その1キロがそのまま全部脂肪になっていくわけではありませんよね。
そんなことしてたら、毎週外食行かれる方は月に4キロ増えることになります(笑)
食べ過ぎたときは確かに1キロ増えますけど
そのあと消費することで戻っていきます。
(年齢などによって、その戻りが悪くなってくることはありますが)
1キロ増えた状態がずーーーっと続いたときに
それは「太った」ということになるのです。
その違いを知っておくことも、大事ですね^^
わたくし最近年のせいか(笑)
あんまりお笑い番組で笑えなくなってきています・・・。
そんな中、好きな番組があります。
「全力!脱力タイムス」というよくわからない番組です。
たまたまつけたときにやっていて
それから運がいいと見れる・・・みたいな感じで
何曜日の何時にやってるとか意識してないのですが(笑)
タイトル通り、力の抜けた笑いといいますか
「くすっ」と笑ってしまう感じがなんとも心地よくて好きかも♡
もし興味のある方はご覧になってみてください(笑)
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール