「睡眠について」の記事一覧

え?寝ているだけで痩せるの?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 睡眠について

今夜は「中秋の名月」らしいですね。 お天気もいいし、きれいなお月様を期待しちゃいます。 「秋の夜長」なんて言葉があるように 快適な気候なので、つい夜更かしして読書したりテレビ見たり・・・ みたいなことも増えてくるかもしれませんね。 この睡眠時間、大きくダイエットに影響します。 お客さまの中にも 「よく寝れた日は痩せてます~」と言われる方もいらっしゃいます。 ……

りんたろー。さんのダイエット|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 お笑いコンビ・EXITのりんたろー。さんがダイエットされたのはご存知でしょうか? (お名前のあとに、「。」つけるの知らなかった^^;) トータル10キロのダイエットに成功されたそうです! ・・・・そんなに太っていらっしゃったイメージないんですけど。 (YouTubeより) 右側の……

日本が最短?!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ここのところ、気温が高い日が続いてますね。 わたしの寝室は2階なので特に暑く、夜少しクーラーつけちゃいました。 寝るときには消してますが。 気持ちよく眠りにつけるような工夫って大事ですよね。 好きな香りのアロマを使うのもいいかも^^ 先日の読売新聞に睡眠に関する記事が掲載されてい……

あなたの寝ている間に・・・・・|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 朝ドラのミュージックティチャーに笑わせてもらっています(笑)   ゴキブリ対策商品のCMで、ゴッキーがいろんなとこから見ている的なの、ありますよね。 「やつらはいつも見ている」みたいな~~~~~。 あれ、めちゃめちゃ怖いんですけど~~~~~~!!(泣) 寝ている間には、……

寝ないと太る理由|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 接客時や買い物に出るときは、マスクをするようにしているのですが 口紅を塗らなくていいのであまり減らなくなりました・・・。 お化粧直しもあまりしなくていいので、その点は楽ですね(笑) そういえば昨日ご来店いただいたお客さまですが 手作りの布マスクをされていたんです。 それが白いレー……

田中みな実さんの美しさの秘密?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 気温が高めなので、花粉症の症状が出てこられた方もいらっしゃるようですね。 わたしはありがたいことに花粉症は持っていないのですが 今ってほとんどの方がかかっていらっしゃいますよね^^; この前、お店に来られた方に 「最近じゃ、サルでもなるっていう話ですからね」 みたいに言われたので……

ベッドに入ったときの気分は?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 一昨日、お天気悪かったのですが途中晴れ間がありました。 そのとき、見てしまったのです! ダブルの虹を!! 空がきれいだったら、言うことないんですけどね^^; まあ、しょうがないです。 なんだか、ダブルでいいことありそうでテンション上がりました(≧◇≦) これを見ているみなさまにも……

睡眠ダイエット|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日事務机のイスについている車輪で 自分の足をひいてしまい、痛いのなんのって・・・・泣 誰に怒ることもできず、ひとりうなっていました(笑)   何度か記事にしているのですが、今日は睡眠についてのお話です。 睡眠不足って痩せそうなイメージをお持ちの方もいらっしゃいませんか……

「寝てる間に体重って減るんですね」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 当店前の普通の桜は散ってきてるのですが 別の桜がきれいに咲いてくれています♪ とても可愛いピンク色です♡   先日体重のグラフを見ているときに 「寝てる間にこんなに減るんですね~」 とお客様から聞かれました。 寝ている間にも心臓や肺、腸など内臓は動いているので カロリー……

睡眠時間って影響しますか?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

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こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日はツバキの日だということで 駐車場のツバキを撮ってみました。 今年は雪化粧してないです^^ 東京の方でも今日は雪が降っているようですね。 こちらはたまに晴れ間が見えています。冷えますけど^^; 今日から3連休の方も多いと思いますが、 どうぞ楽しいお休みをお過ごしくださいね! ……

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