第316回 高濃度カテキン飲料は、果たして安全か？

現在の日本では、緑茶・煎茶・抹茶などの飲み物と麦茶や番茶、ほうじ茶は同じような種類の飲み物と考えられていますが、それは極めて大きな間違いです。

緑茶・煎茶・抹茶などの飲み物は「茶の葉」を加工して作られています。茶の葉はカフェインを多く含み、本来は薬として使われてきたものです。ですから、効き目もある代わりに、多量に摂取するとそれなりの副作用も発生します。

麦茶には、茶という文字が書いてあっても茶の葉は一切含まれておりません。また番茶、ほうじ茶には、茶という文字が書いてあってもカフェインはほとんど含まれておりません。そのため、水のように大量に飲んでも副作用の問題はほとんど起こりません。

現在、コンビニやドラッグストアーなどで高濃度に「カテキン」が配合されていることを謳い文句にしている健康飲料が出回っておりますが、落ち着いてよく考えれば、それはカフェインも高い濃度で含まれているということを意味しているわけですから、健康飲料どころか不健康飲料になる恐れが十二分にあります。

ちなみに、2リットルのコーヒーを30分で飲めば、カフェインによる急性中毒の症状が起こるとされています。

※水やお湯よりも、麦茶や番茶、ほうじ茶のほうがなぜ飲みやすいのかといいますと、それは苦味があるからです。中医学では、苦味は下に下降する性質があるとされています。ですから、水を1リットル飲むのは難しくても、苦味のあるビールを１リットル飲むのはそれほど困難な話ではありません。