第271回 牛乳は便秘に悪影響を及ぼす？

冷たい牛乳を飲めば腸が刺激されて便通がよくなると、一般には思われておりますが、逆効果になる場合が幾つかあります。

例えば、ウサギの糞のようなコロコロした便が出ている場合は、主に腸が緊張して便が出にくくなっている状態ですから、冷たい牛乳を飲めば腸はますます緊張してしまい余計に便は出にくくなってしまいます。

また、便秘薬を飲む場合でも、通常は水でなく牛乳で飲んでも効き目が落ちることはまずありませんが、腸溶錠という種類の便秘薬に限っては、牛乳と一緒に飲むと効き目は相当悪くなってしまいます。

腸溶錠とは、胃では溶けずに腸で溶けるように、錠剤の表面を処理してあるものです。胃は酸性で、腸の中はアルカリ性のため、アルカリ性でないと溶けないように特殊な皮膜で錠剤をコーティングしてあります。

腸溶コーティングされている便秘薬のほとんどは、刺激性下剤というタイプの便秘薬で、大腸の粘膜に直接作用して効果を現します。しかし、アルカリ性である牛乳で服用すると、腸に到達する前に胃で錠剤が溶け出し効果が半減したり、腹痛などの副作用を起こすことがあります。

コーラック、スルーラックS、ピオピコ錠などが腸溶錠タイプの代表的な便秘薬ですが、牛乳以外にも、重曹などの制酸剤を含む胃腸薬、アルカリ性の食品を摂取した場合は、一時間は間隔を空けて飲まれたほうがよいでしょう。