第47回 五月病に効く、意外な対策法?

春は肝に関係が深い季節で、肝の症状は春に変化することが多いものです。肝の性質は伸び伸びすることを好み、ウジウジ・グズグズ・イライラしたりすることを嫌います。そのため毎日の生活や仕事で、精神的なストレスを溜めたり悩んだり怒ることはよくありません。なるべく、気分よく楽しく生活することが肝腎です。

そのために役に立つ酸っぱい食べ物として、りんご・みかん・ゆずなどの体を温めるもの、レモンなどの体を冷やすもの、梅などの体を温めも冷やしもしないものなどがあります。寒いときには同じ酸っぱい食べ物でもりんご・みかん・ゆずなどの体を温めるものを、暑いときはレモンなど体を冷やすものを取るようにすれば寒熱のバランスも保つことが出来ます。

少し話は変わりますが、インドやタイ・アフリカなどの非常に暑い地域では、中医学の理論とは逆に、唐辛子やコショウ、体が熱くなるようなカレー・トムヤンクン(辛くて酸っぱいタイの代表的料理)などの香辛料や料理をよく取ります。しかし、それは胃を刺激して胃酸の分泌を促進し食欲を増す作用や胃腸内の異常発酵・腐敗を防ぐ作用、汗をかかせて汗が乾くときに気化熱で体を冷やす作用などを考えて食べているのでしょう。

このように、地域によって中国の風土や気候とあまりに違い過ぎるため、中医学の理論があてはまらないことが出てきます。しかし、それは中医学が中国の地域・風土・気候に基づいて作られたものですから、当たり前のことでもあります。日本の場合は中国の気候風土とよく似ているため、漢方が根づいたように中医学もよく当てはまります。

サブコンテンツ
メニュー