体脂肪率のアップダウン｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんばんは＾＾
いつもありがとうございます。
虎ノ門漢方堂です。

ここのところ北陸地方らしからぬ、いいお天気ですよね～！
今日もお空が青い！！

今庄の方から来てくださっているお客様が何人かいらっしゃるのですが
先日の積雪、７０センチくらいだったそうです！！(;￣Д￣)

「武生は少なくていいですね～～～」なんておっしゃっられたので
思わず「申し訳ありません」なんて謝ってしまいました＾＾；

今庄からこちらに来られる道の途中に
融雪の水が出てない区間があるそうで・・・・・
雪がデコボコになってハンドルを取られたり
あと、今日みたいな冷えた朝にはツルツルに凍って
スリップした車が川に落ちて、亡くなった方もいらっしゃると・・・・・｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

お話を聞いてるだけで、怖いですよね（涙）

今庄方面から来られるお客様、くれぐれもお気をつけくださいね！

さて、体重が増えてくると気になるのが体脂肪率ですよね。

この体脂肪率、どうやって出すかというと
電流の流れやすさで判断されています。

筋肉が少なくて脂肪の多い人は電流が通りにくいので
流すための電圧が大きくなる。
この原理です。

その計算の仕方は、メーカーによって多少差があるので
体重計によって値が変わってくることもあります。

そして、１日のうちでも体脂肪率は結構変動があります。

朝は眠っていた間に水分が失われているので体脂肪率は高めに出たりします。
逆にお風呂上りは水分が多いので、低めに出たり。

１番理想の時間帯は、夕食前か入浴前だそうです。

どちらにしても、毎日同じ時間、同じ条件で測定すると
本当の動きがわかりますね＾＾

体重と体脂肪率の変化をよーく観察してみてくださいね。
１日のうちで、結構浮き沈みがあると思いますので＾＾

（ウィキペディアより）

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