今夜は「中秋の名月」らしいですね。 お天気もいいし、きれいなお月様を期待しちゃいます。 「秋の夜長」なんて言葉があるように 快適な気候なので、つい夜更かしして読書したりテレビ見たり・・・ みたいなことも増えてくるかもしれませんね。 この睡眠時間、大きくダイエットに影響します。 お客さまの中にも 「よく寝れた日は痩せてます~」と言われる方もいらっしゃいます。 ……